Será que o shot matinal contribui para uma rotina mais equilibrada?
O shot matinal é um concentrado de vitaminas, fitoquímicos e compostos digestivos. São feitos com a mistura de alguns ingredientes como limão, vinagre, gengibre, cúrcuma, pimenta, glutamina, canela, própolis, matchá, entre outros.
Vamos falar de alguns benefícios!?
Os shots concentram muitos nutrientes e podem ter propriedades antioxidantes, combatendo, assim, os radicais livres. Eles podem ser termogênicos, responsáveis por acelerarem o metabolismo, além dos que possuem efeito anti-inflamatório e de fortalecimento do organismo.
Os shots matinais podem ser consumidos em jejum ou entre alguma refeição. Aprenda a preparar opções que farão a diferença na sua rotina!
Shot matinal de pimenta caiena e canela: opção para melhorar a imunidade e dar energia. pimenta caiena, canela, vinagre de maçã e água.
Shot matinal com cardamomo: shot com efeitos antioxidante, emagrecedor e energizante.
Shot matinal com gengibre e cúrcuma: nomeado de shot da imunidade, essa opção reúne gengibre, extrato de própolis (sem álcool), cúrcuma, limão, glutamina e água.
Shot carvão ativado: limão espremido + cúrcuma em pó + carvão
É recomendável tomar o shot em jejum, pois ajuda na absorção dos nutrientes.
Me conta, já faz uso?
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